Άμα είσαι supermodel, όπως η βραζιλιάνα Adriana Lima, 32, προφανώς το να χάσεις κιλά και να διατηρήσεις τις τέλειες αναλογίες σου προκειμένου να επιστρέψεις στη δουλειά, είναι μια υπόθεση που απαιτεί… πολύ ιδρώτα!
Τουλάχιστον, αυτό συνέβη με την Lima, που έχει γεννήσει δυο κόρες: το 2009 τη Valentina και το 2012 τη Sienna. Μετά τη πρώτη της εγκυμοσύνη, έπρεπε να επιστρέψει στα catwalk των show της εταιρείας Victoria’s Secret- ένας από τους περίφημους «Αγγέλους» της οποίας είναι και η Lima- μέσα σε έξι μήνες. Και κατάφερε να χάσει 15(!) κιλά κάνοντας καθημερινά δύο ώρες προπόνηση με τον πρώην boxer (και πλέον personal trainer) Michael Olijide, με τον οποίο επικεντρώθηκαν σε αερόβιες ασκήσεις όπως το boxing και το σκοινάκι.
Η κόρη της Andriana φαίνεται πως έχει πάρει το γονίδιο και το σωματότυπο της μαμάς της!
Παράλληλα, έκοψε τελείως από τη διατροφή της τους υδατάνθρακες ενώ από την άλλη εμπλούτισε το διατροφικό της πρόγραμμα με πλούσιες σε πρωτεΐνη τροφές. «Έκανα ένα συνδυασμό από ροφήματα πρωτεϊνών και πράσινων λαχανικών, όλα βραστά ή στον ατμό», θα πει στο αμερικανικό περιοδικο ΟΚ. Σταδιακά άρχισε να βάζει στη διατροφή της τα δημητριακά ολικής αλέσεως, αλλά γενικά, μετά τη γέννηση της πρώτης της κόρης, σταμάτησε να καταναλώνει ανθυγιεινά και πλούσια σε λιπαρά φαγητά, ενώ φροντίζει να μετράει και τις μερίδες που τρώει.
Μια "selfie" φωτογραφία του πασίγνωστου μοντέλου με ελάχιστο μακιγιάζ!
Μετά τη γέννηση της δεύτερης κόρης της, η Lima έπρεπε να επιστρέψει και πάλι σύντομα στις πασαρέλες: μέσα σε δύο μήνες(!). Το πρόγραμμα που ακολούθησε δεν ήταν διαφορετικό από αυτό στην πρώτη της εγκυμοσύνη, μόνο που αυτή τη φορά χρειάστηκε με τον προπονητή της να αυξήσει τις ώρες προπόνησης: από δύο σε έξι (δυο τρίωρα ή τρία δίωρα) καθημερινά! «Ο γιατρός μου έδωσε το ΟΚ να ξεκινήσω την προπόνηση τρεις εβδομάδες μετά τη γέννα. Και πραγματικά άρχισα να προπονούμαι αμέσως, κάθε μέρα, δύο φορές την ημέρα μέχρι και τη νύχτα πριν από το show», θα πει σε συνέντευξή της στην εκπομπή Entertainment Tonight.
Βεβαίως, το πρόγραμμά της ήταν… υπερβολικό, αλλά η Lima είναι μοντέλο και χρειάζεται το σώμα της για τη δουλειά της. Εσείς αυτό που μπορείτε να κρατήσετε είναι η άσκηση που προτείνει: «Ανακάλυψα το μποξ, το οποίο είναι μια πολύ καλή άσκηση για το σώμα, υπέροχο για το μυαλό και σε βοηθάει να αποκτήσεις τέλεια φόρμα!», θα πει.
Φωτογραφία: catwalker/Shutterstock.com
